Цитата Хиомуэль (
)
1. Переносить десерт на вечер. Запивать чаем(без сахара). Менее вредный чай будет вымывать более вредный сахар.
2. Воздерживаться от сладкого по 4 дня.
3. Воздерживаться от сладкого по 30 дней.
Три пункта, начиная с первого заканчивая третьим. Сначала заиметь привычку из 1 пункта. Потом переходить ко второму пункту. Выполнять приблизительно 3 месяца. После привыкания переходить к 3 пункту. Выполнять год и более.
Понял) Спасибо за ответ)Добавлено (15.10.2024, 02:37)
---------------------------------------------
Цитата Хиомуэль (
)
1. Переносить десерт на вечер. Запивать чаем(без сахара). Менее вредный чай будет вымывать более вредный сахар.
2. Воздерживаться от сладкого по 4 дня.
3. Воздерживаться от сладкого по 30 дней.
Три пункта, начиная с первого заканчивая третьим. Сначала заиметь привычку из 1 пункта. Потом переходить ко второму пункту. Выполнять приблизительно 3 месяца. После привыкания переходить к 3 пункту. Выполнять год и более.
Хотел спросить. А что делать после третьего этапа?
